El método Essential Diet que ofrecemos en Clínica MER es un tratamiento de pérdida de peso y volumen que se realiza bajo la rigurosa supervisión de la Dra. Real que adapta la dieta a las necesidades y objetivos de cada paciente.
En cada consulta se realiza la toma de peso, medidas y se realiza el seguimiento y control de la dieta por parte del paciente para valorar los resultados obtenidos.
La Dra. Real indicará la previsión de pérdida de peso y el tiempo necesario para obtener dicha reducción. El objetivo, además de la rápida pérdida de peso, es que el paciente adquiera, durante todo el método, unos hábitos de alimentación y vida saludables que le permitan mantener los resultados.
¿Qué es la Dieta cetogénica Essential Diet?
La dieta cetogénica se centra en la ingesta de más alimentos ricos en grasas saludables y proteínas y de una restricción de hidratos de carbono, con el objetivo de generar el proceso de cetosis en sangre que es similar al del ayuno que causa la pérdida de grasa corporal.
Este método cuenta con una eficacia y seguridad contrastada a lo largo de los años, y se encuentra respaldado por el seguimiento individualizado de los pacientes que ofrece la Dra. Real.
Ventajas del Método Essential Diet
- Conseguir una rápida pérdida de peso, de 6 a 8 Kg al mes.
- Efecto saciedad. Ausencia de hambre y sensación de bienestar.
- Reducir el perímetro abdominal hasta 4 cm al mes.
- Mantener los resultados. Mayor adherencia a perder peso
- Proteger la masa muscular y de la tonicidad de la piel.
- Disminuir la glucemia basal.
- Mejorar en casos de diabetes tipo 2.
Principios de la dieta Essential Diet
Consta de tres fases basadas en la reintroducción progresiva y paulatina de alimentos.
- Fase 1: Reducción de la ingesta de hidratos de carbono y de grasa. Produce cetosis fisiológica, rápida pérdida de peso.
- Fase 2: Inclusión de proteína natural de alto valor biológico. Evita la pérdida de masa muscular.
- Fase 3: Incorporación de hidratos de carbono y resto de suplementos (minerales vitaminas…) de apoyo al método.
- Mantenimiento: Adquirir y mantener unos hábitos de alimentación saludables y una vida activa garantizan el éxito del método y evitan la ganancia de peso.
¿En qué casos está indicado este método?
- Exceso de peso (sobrepeso/obesidad).
- Preoperatorio: adelgazamiento antes de una intervención quirúrgica.
- Post parto, tras lactancia.
- Aumento de peso: tras cese del consumo de tabaco, en la menopausia
- Complicaciones producidas por aumento excesivo de la masa grasa que expone a otros riesgos; Cardiovasculares, Endocrino-metabólicos, Osteoarticulares, Digestivas, Respiratorias, Infertilidad…
Línea de productos Essential Diet
Hay más de 200 productos disponibles. Alimentos dulces y salados, listos para tomar o para preparar fácilmente.
En su amplio catálogo encontrarás alimentos salados como cremas de verduras, pescados, carnes, tortillas o alimentos dulces como batidos, galletas que te ayudarán a controlar el hambre sin saltarte el método.
Essential diet cuenta con una gama gourmet, grandes formatos para el ahorro del paciente o complementos vitamínicos para apoyar la dieta.